ovarios caidos Beneficios De La Soja Para La Mujer: Varios Beneficios De La Soja Para La Mujer

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"Beneficios De La Soja Para La Mujer"

Tiene gran contenido de folatos, vitamina K, calcio, magnesio, hierro y fibra.

Además, tiene gran cantidad de otros minerales, vitamina B12, ácidos grasos omega 3 y varios antioxidantes.

Se parece al estrógeno ya que contiene isoflavonoides, que se comportan como el estrógeno.

Por esta razón la soya se recomienda para mujeres que están pasando por la menopausia ya que puede controlar algunos de los síntomas.

"Beneficios De La Soja Para La Mujer"

Durante la menopausia, el consumo (siempre moderado) de soja ayudará a una mejor prevención de la osteoporosis y de los trastornos asociados.

La soja debe consumirse en su justa medida por sus propiedades benéficas y fermentada con el fin de evitar factores anti digestivos y su nocividad para el hígado.

Tamari: La salsa tamari es de origen japonés procedente de la fermentación de la soja y que es parecida en sabor y en uso a la salsa de soja aunque más refinada

Natto: es un alimento fermentado, típico de la cocina japonesa, elaborado a partir de la soja muy rico en proteínas y todo tipo de nutrientes.

"Beneficios De La Soja Para La Mujer"

Tempeh: es un producto alimenticio procedente de la fermentación de la soja que se presenta en forma de pastel.

Miso: que en japonés significa «fuente del sabor», es un condimento aromatizante y fermentado que le añade sabor a las comidas.


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News & Politics	Upload TimePublished on 2 Jan 2016

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